Stappen zetten vanuit eigen kracht!

 

Ons welbevinden wordt regelmatig beïnvloed door dagelijkse gebeurtenissen, zowel in privé als werksituaties. Stress kan hierbij een belangrijke factor zijn. Dit kunnen grote levensgebeurtenissen zijn, zoals het overlijden van een dierbare, een scheiding of een ziekte. Maar soms ook zorgen zoals slecht kunnen slapen, ruzie met een familielid, proberen af te vallen, stoppen met roken, problemen op het werk. Er zijn 1001 dingen die je tegen kan komen in het leven, 

Wat zou het fijn zijn als je al deze obstakels beter het hoofd zou kunnen bieden, dat je er op een andere manier
mee kunt omgaan.
Kortom dat je meer vitaliteit en plezier in je leven ervaart! Het is soms goed om van een afstand naar je situatie te kijken, en daar bewust even stil bij te staan. 

Hoe dan?

Een luisterend oor zou al heel prettig voor jou kunnen zijn. Iemand bij wie je je verhaal kwijt kunt, iemand die samen met jou gaat onderzoeken wat je zou kunnen doen om je stress te verminderen. Tijdens een coachgesprek kan ik jou hierbij begeleiden en ondersteunen. Ik motiveer je om zelfstandig je doelen te bereiken, zodat je weer in je kracht komt te staan. Ik kan je helpen om oude negatieve gedachtes en patronen te doorbreken.

We kijken samen welke vorm van coaching bij je past. Dit kunnen één op één coachgesprekken zijn. We kunnen tijdens het gesprek eventueel naar buiten gaan voor een wandeling. Een andere vorm van coaching die ik je kan aanbieden is runningtherapie. Een goede manier om het hoofd leeg te maken en tegelijk fitter in het leven te komen staan!

 

Wat kan het o.a. voor je betekenen?

Stress verminderen

Bewuster te leven

• Beter voor jezelf zorgen

 Je energieker voelen

Meer positiviteit ervaren

 Te focussen op je voorgenomen doelen 

• Burn-out voorkomen