MakeSteps

Herken je jezelf hierin?

• Ervaar je veel spanning en stress in je leven?
  
• Wil je het roer omgooien? 
  
• Voel je je fysiek en mentaal uitgeput door bepaalde omstandigheden?
• Voel je je niet gezond en fit en zou je meer conditie willen opbouwen?
• Ben je de controle over je leven kwijt?
• Zou je graag mentaal en fysiek in beweging willen komen?
  

Fysiek en mentaal sterker

Ik ben Mariëlle en geregistreerd runningtherapeut & stress & burn-out coach. Mijn passie is om mensen te begeleiden naar een vitaler leven. Ik combineer graag  mijn coach gesprekken met bewegen in de buitenlucht. Met mijn praktijk help ik mensen om op ontspannen en/of sportieve wijze in de buitenlucht een goede lichamelijke en mentale gezondheid (terug) op te bouwen waardoor klachten als stress, spanning en een gebrek aan lichamelijke conditie verminderen.  
Makesteps Coaching is een unieke combinatie van lichaamsbeweging zonder prestatiedruk met mentale coaching.
Alleen gesprekken onder het genot van een kopje thee of koffie  is natuurlijk ook mogelijk.

Stappen zetten vanuit eigen kracht!

Ons welbevinden wordt regelmatig beïnvloed door dagelijkse gebeurtenissen, zowel in privé als werksituaties. Stress kan hierbij een belangrijke factor zijn.

Wat zou het fijn zijn als je al deze obstakels beter het hoofd zou kunnen bieden, dat je er op een andere manier
mee kunt omgaan.  Kortom dat je meer vitaliteit en plezier in je leven ervaart! Het is soms goed om van een afstand naar je situatie te kijken, en daar bewust even stil bij te staan. Maar soms is het ook fijn om door lekker te bewegen je hoofd even leeg te maken.